前回の続きになりますが、私の「理想体重維持法」は、食医食理念の中から、たくさんのコツが生まれています。
出掛ける前などの忙しい時でも、最初は「出し汁」か「スープ」で有り合わせの具材を10分ほど煮て（私の場合は煮ている間に身支度をします）、浮いてきた油とアクだけは、必ずすくい取るようにしています。
本日は、下記の分量で10分位で作れる簡単料理をご紹介します。
続きは以下でどうぞ。
ホーム > 総合NEWS > 食医食ブログ 夢風レター「食医食ダイエットのコツ2」
活動情報
- 2016.11.01
- 食医食のセミナー＆料理教室のご案内（2016.11.13(日) 東京・世田谷）
- 2016.09.05
- 食医食セミナーのご案内（2016.9.25(日) 東京・世田谷）
- 2016.04.20
- JAみっかび女性部主催 講演会のご報告
活動記録
- 2018.11.10
- ある晴れた秋の日に 〜みんなで芋掘り＆クッキング〜
- 2018.11.05
- 食医食事務局：「四條祭」見学記（事務局主任・平井洋子）
- 2016.11.16
- 食医食セミナー＆料理教室レポート (2016.11.13)
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