私は、41年前には体重が74キロもありました。
身長は158cmなので、肥満で毎日憂鬱な女の子でした。動作性の狭心症もあり、健康とは縁遠い青春時代でした。
今、皆さんに指導させていただいている「食医食理念」はこの時代に身をもって体験したことです。体重は47キロになり、狭心症の薬も不要になりました。
糖尿病の基礎食「9品目プラス海草」を一口ずつ毎日食べて、あとは、活性酸素（酸素毒）除去生活を徹底する指導内容です。
現在は日課として、毎朝トイレにいった後に「からだスキャン」付きの体重計に乗っています。
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